Новости

     Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.
     Но в условиях вечного нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал. Добавляет в этот список негативных ноток экологическая обстановка, экономическая нестабильность и проблемы здравоохранения. Для заострения внимания на проблемах здоровья человечества и был создан праздник День здоровья.
    Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения.
     Цель Всемирного дня здоровья – не просто красивая тематическая дата в календаре. У проекта есть глобальные цели: забота о здоровье населения; популяризация здорового образа жизни; обсуждение и решение актуальных вопросов здравоохранения; привлечение общественного внимания к существующим проблемам.
      Во Всемирный день здоровья проводятся просветительские мероприятия: публичные лекции, семинары, конференции. В учебных заведениях проходят «Уроки здоровья». Устраиваются благотворительные акции. Волонтеры раздают листовки о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний. Мобильные центры здоровья обследуют желающих.

 В библиотеке Курского педагогического колледжа к этому дню представлена книжно-иллюстративная выставка «Наше здоровье – в наших руках!»
     «Здоровье есть величайшее богатство человека». Это высказывание древнегреческого врача и философа Гиппократа точно выражает основную концепцию выставки.
     В разделе «Твои ориентиры – красота и здоровье» представлены книги об особенностях организма, о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, быть крепкими и здоровым. В представленных книгах, журналах можно познакомиться  с уникальными методиками оздоровления организма.
     «Легче предупредить, чем лечить» Здесь собраны книги и периодические издания, посвященные здоровому образу жизни.
     В разделе «Привычки, уносящие жизнь» представлены материалы, которые содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.
Способы поддержания здорового образа жизни в условиях пандемии
       11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила новый коронавирус (COVID-19) как пандемию. К этому моменту вирус, впервые обнаруженный в Китае, распространился по территории большинства стран всего мира.
     Чувства страха, тревоги, грусти и неуверенности являются нормальными во время пандемии. Адекватное отношение к своему психическому здоровью может помочь укрепить ум и тело.
     Новая опасная и плохо изученная вирусная инфекция уже сделала наш мир таким, каким он не будет прежде. Современная эпидемиологическая ситуация внесла определенные изменения в нашу повседневную жизнь, и теперь перед каждым из нас стоит вопрос: как вести себя в период пандемии и самоизоляции.
     Крайне важно много двигаться в течение этого времени. Регулярные занятия спортом помогают нам поддерживать физическое, и что немаловажно, психическое здоровье. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые отвечают за наше хорошее настроение, и помогают укрепить иммунную систему. Спорт должен приносить не только пользу, но и удовольствие, поэтому старайтесь подобрать тот его вид, который будет вам по душе.
    Основные правила физической подготовки: постепенность изменения уровня нагрузки и систематичность ее применения, соответствие уровню здоровья и учет индивидуальных особенностей организма, всесторонняя направленность комплекса упражнений, рациональное сочетание тренировочных средств различной направленности и ритмичность нагрузки.
     Вариантов фитнеса в домашних условиях довольно много: упражнения с собственным весом, с гантелями, с обручем, стретчинг (растяжка), танцы, кардио, йога и т. д. К выбору оптимальной нагрузки надо подходить, помня о правиле «золотой середины»: лучший вариант располагается между полным бездельем и изнурительными тренировками.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения дали советы, как оставаться в тонусе в период карантина и самоизоляции.

• ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности распределить по дням недели наиболее удобным для вас способом. Это могут быть занятия длительностью 30 минут 5 раз в неделю, либо 35–40 минутные тренировки с периодичностью через день.
• Согласно статистике, длительные тренировки от 60 до 90 минут снижают мотивацию к физическим упражнениям. Наиболее полезным является несколько подходов в день по 15–20 минут. Наиболее высокой эффективностью обладают комплексные занятия, включающие упражнения на быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
• Используйте онлайн-ресурсы. С каждым годом независимо от эпидемиологической обстановки онлайн-курсы становятся все популярнее. На просторах интернета можно найти множество обучающих видеороликов о разных программах тренировок с укреплением и разработки отдельных групп мышц человека.
• Ходите. Оставаться активными в небольших помещениях могут помочь бег на месте, энергичная или спокойная ходьба по периметру. Если вы разговариваете по телефону, то полезнее это делать, прохаживаясь по дому.
• Проводите время в стоячем положении. Сократите время нахождения в сидячем и лежачем положениях. В идеале старайтесь делать активные перерывы каждые 30 минут. Организация рабочего места стоя — один из современных трендов, что приводит к увеличению нагрузки на организм человека, в результате чего происходит перераспределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также увеличивается расход калорий.
• Расслабьтесь. Освойте какую-нибудь технику релаксации: например, медитацию или дыхательную гимнастику. Помните о том, что хорошая физическая тренировка способна подарить мышечную радость и удовольствие.

     Таким образом, можно сделать вывод о том, что регулярные занятия физкультурой способствуют улучшению подвижности суставов, увеличению мышечной массы, тонуса и силы, укреплению сердечной мышцы и плотности костной ткани, повышению метаболической функции, со временем тело становится сильнее и выносливее.
     Научные исследования показывают, что постоянные занятия спортом полезны для здоровья, так как положительно влияют на способность организма противостоять распространенным вирусным заболеваниям.

     О рекомендациях ВОЗ по правильному питанию

• Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
• Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба,семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
• Исключить из питания трансжирные кислоты.
• Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
• Ограничить потребление сахара и соли. Употребляйте йодированную соль.

     Таким образом, соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности, правильного питания и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

5 апреля 2021г. в Курском педагогическом колледже состоялась встреча студентов с руководителем регионального антикризисного проекта «Киберпатруль» Цибуля Никитой Александровичем и координатором региональной команды «Молодежка ОНФ» Общероссийского общественного движения «Общероссийский народный фронт «ЗА РОССИЮ!».
В ходе встречи обсуждались вопросы распространения незаконного контента в сети Интернет, способы защиты персональных данных, опасность присутствия экстремистских и террористических идей в Интернет-пространстве. Присутствующие на встрече узнали, как обезопасить себя от мошенников, и что нужно делать, чтобы обезопасить себя от наркорекламы и воздействия фишинга.
Обучающиеся колледжа были активно вовлечены в диспут, задавая вопросы и находя решения.

О, музыка! Ты чудо из чудес
Тебе одной весь мир принадлежит
Ты-свет, ты-счастье,
Ты волшебный дар небес
Пока живу, пока дышу,
Пусть музыка во мне звучит!

С 22 по 28 марта
в нашем колледже прошла Всероссийская неделя музыки.

2 апреля 2021 года в Курском педагогическом колледже состоялось открытие регионального конкурса профессионального мастерства «Преподаватель года – 2021», «Мастер года – 2021» среди педагогов профессиональных образовательных организаций Курской области. Возможность проведения такого масштабного и важного мероприятия в нашей образовательной организации появилась благодаря преподавателю Курского педагогического колледжа Галине Валентиновне Михайловой, которая стала абсолютным победителем регионального, межрегионального, международного конкурсов профессионального мастерства «Преподаватель года 2020». Современные условия развития нашего региона ставят новые перспективы развития профессионального образования – готовить специалиста, отвечающего изменившимся запросам общества. Молодые специалисты должны обладать большей, чем вчера, профессиональной мобильностью, что требует достаточно высокого уровня интеллектуальной деятельности. С этой задачей успешно справляются преподаватели, мастера производственного обучения профессиональных образовательных организаций Курской области. Организацию и проведение регионального конкурса профессионального мастерства «Преподаватель года – 2021», «Мастер года – 2021» среди педагогов профессиональных образовательных организаций Курской области осуществляет комитет образования и науки Курской области и областное государственное бюджетное учреждение дополнительного профессионального образования «Курский институт развития образования» Целью регионального конкурса профессионального мастерства является выявление и поощрение талантливых и инициативных мастеров производственного обучения/преподавателей. Задачами регионального конкурса профессионального мастерства стали: организация конкурсных мероприятий для
мастеров производственного обучения/преподавателей дисциплин, модулей, курсов, практик профессионального цикла, расширение творческих связей и обмен новыми идеями и достижениями в области профессионального образования и профессионального обучения; повышение уровня профессионализма мастеров производственного обучения/преподавателей дисциплин, модулей, курсов, практик профессионального цикла, формирование потребности в совершенствовании мастерства; распространение передового опыта педагогической деятельности в системе профессионального образования и профессионального обучения. В конкурсе принимают участие 13 преподавателей и 4 мастера производственного обучения. С приветствием и напутствием к участникам конкурса обратились почетные гости и члены жюри Харсеева Олеся Владимировна – заместитель председателя комитета образования и науки Курской области, Корякина Ирина Васильевна – председатель обкома профсоюза работников народного образования и науки Курской области, Соболева Ольга Владимировна – проректор по научно-исследовательской и инновационной деятельности Курского института развития образования. Впереди испытания, переживания, волнения, но пусть эти дни станут для всех участников стартом к вершинам профессионального мастерства!

29 марта 2021 года Курский педагогический колледж принял участие во Всероссийском Уроке трудовой доблести, посвященном 100-летию с начала чествования в России званий и наград человека труда.
В уроке, организованном Министерством просвещения Российской Федерации совместно с Общероссийским народным фронтом приняли участие студенты 4 курса музыкального отделения  с преподавателем общественных дисциплин Артемьевой Натальей Владимировной. Ими был подготовлен медиапроект о нашем знаменитом земляке – Герое Социалистического Труда – Г.В. Свиридове.
В ходе урока обучающиеся познакомились с историей учреждения званий «Герой Социалистического Труда» и «Герой Труда», а также золотой медали «Серп и молот». Особое внимание было уделено людям-труженикам, удостоенным этих высоких наград.
Отдельно было рассмотрено появление в 2020 году нового звания «Город трудовой доблести», отмечающего за трудовую доблесть не конкретных людей, а целые города. Студенты с интересом посетили сайт Городов трудовой доблести, перейдя на него через Qr-код.
Обучающиеся музыкального отделения отметили интересный формат урока, его инновационность с точки зрения содержания, методов и подачи материала.

25.03.2021 года преподаватели ОБПОУ «Курский педагогический колледж» приняли участие в вебинаре «ТДМ как основа для подготовки студентов к сдаче демонстрационного экзамена»
ТВОРЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИЯ № 7 «ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА И ВУЗА К РЕАЛИЗАЦИИ ДИДАКТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТНОГО МЕТОДА»
в рамках реализации Международного исследовательского проекта «Развитие современных механизмов и технологий общего образования на основе деятельностного метода Л.Г. Петерсон (инновационная методическая сеть «Учусь учиться»)
института системно-деятельностной педагогики (научный руководитель, д.п.н., профессор Л.Г. Петерсон)

Координатор творческой лаборатории № 7 института системно-деятельностной педагогики Карачевцева Алла Павловна, председатель ПЦК математических дисциплин, к.п.н., представила опыт подготовки студентов к демонстрационному экзамену на основе проектирования урока в технологии деятельностного метода с использованием эталонов надпредметного курса «Мир деятельности».